Wat geef je iemand die ernstig ziek is?
Het blijft lastig, wat geef je iemand die ernstig ziek is? Je wilt toch het liefste iets geven wat iemand echt een hart onder de riem steekt. Iets wat blijvend is, waardoor iemand zich gesteund voelt.
Het verschil tussen intentiekaarten en affirmatiekaarten
Al een aantal keer heb ik de vraag gekregen 'Wat is het verschil tussen intentiekaarten en affirmatiekaarten?'. Ik neem je mee in wat het verschil is tussen beide kaartensets en…
Hoe weet je of je chronische stress hebt?
De zenuwen die je voelt vlak voor een presentatie zijn geen chronische maar acute stress. Langdurige stress voelt anders, maar hoe dan? Hoe weet je of je chronische stress hebt? Lees even verder om daar achter te komen.
Jezelf op één zetten zorgt voor een gelukkiger leven
Vaak denken we dat het egoïstisch is, jezelf op één zetten. Niets is minder waar. Ik ben er van overtuigd dat dit juist nodig is om de beste versie van jezelf te zijn. Om de leukste versie van jezelf te zijn voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen. Het is dus helemaal niet egoïstisch. Je bewijst er de mensen om je heen ook een dienst mee.
Vergroot je zelfvertrouwen, praat anders tegen jezelf
Wil jij je dromen waar maken? De eerste stap is, vergroot je zelfvertrouwen. Het kost ongelofelijk veel energie als je continue bezig bent met wat anderen (mogelijk) van je vinden. Je niet gelooft in je eigen kunnen en en als jij jezelf niet goed genoeg vind zoals je bent. Dit zijn allemaal vormen van onzekerheid die ervoor zorgen dat we leven met de rem er op. Je kunt daar wat aan veranderen. Ja, jijzelf!
Burn-out en angst, gaan vaak hand in hand
Ook bij mij zelf gingen burn-out en angst hand in hand. Naast dat ik last had van stressklachten als een onrustig gevoel en slecht slapen werd ik ook steeds banger voor allerlei dingen. Welke angsten komen het meeste voor en op welke manier kunnen ze zorgen voor stress? Daar vertel ik meer over in dit artikel.