Veel mensen hebben het op het moment mentaal zwaar. We zijn Corona allemaal moe, in dit artikel deel ik inspiratie hoe je coronamoeheid kunt aanpakken. Ik geef je een aantal tips, die zullen het ongetwijfeld niet geheel verhelpen maar het werkt gegarandeerd beter dan niks doen. Wat ik merk is dat een hele hoop mensen zichzelf behoorlijk zielig vinden, maar eigenlijk ook bar weinig doen om er het beste van te maken. Wat bedoel ik daarmee? Weinig naar buiten gaan, amper bewegen, niet sporten, weinig aandacht besteden aan gezond eten en te laat naar bed gaan. Het gevolg je voelt je ellendig en je blijft je ellendig voelen. Tijd om daar wat aan te doen. Kies voor je geluk, start met het aanpakken van je coronamoeheid.

(meer…)

Is stress altijd ongezond? Nee, zeker niet! Maar hoe herken je dan gezonde en ongezonde stress? Dat ga ik je uitleggen door je eerst wat meer te vertellen over de functie van stress. Wat we wel kunnen stellen als er gesproken wordt over stress is dat we in de meeste gevallen ongezonde ofwel chronische stress bedoelen.

(meer…)

Vraag jij je met regelmaat af is dit het nou? Het grote mensen leven waar je altijd zo naar verlangde? Ik kan je alvast één ding verklappen. Als jij dat gevoel met regelmaat hebt, dan is dit het niet en is het tijd daar wat aan te doen. Wat dan? Lees even verder.

(meer…)

Vraag jij je met regelmaat af is dit het nou? Het grote mensen leven waar je altijd zo naar verlangde? Ik kan je alvast één ding verklappen. Als jij dat gevoel met regelmaat hebt, dan is dit het niet en is het tijd daar wat aan te doen. Wat dan? Lees even verder.

(meer…)