Onder work-life schrijf ik artikelen die gaan over carrière, werk-privé balans, stress, werkdruk en burn out.

Een noise cancelling headphone, wat een aanwinst!

Mijn nieuwste aanwinst na vele twijfelen een noise cancelling headphone. Charmant, als je het mij vraagt niet per se. Ben ik zo’n muziek liefhebber dat ik met zo’n enorme koptelefoon op wil zitten, ook niet per se. Misschien had ik net zo goed bouwkappen kunnen kopen, maar het ook wil ook wat. Ik wil me soms gewoon wat beter kunnen afsluiten van alle geluiden en gebeurtenissen om me heen.

(meer…)

Lees verderEen noise cancelling headphone, wat een aanwinst!

Burn-out of overspannen, hoe kom je de dag door?

Je zit overspannen of burn-out thuis, hoe kom je de dag door? Goede vraag. Als ik eerlijk ben heb ik geen idee hoe ik de eerste weken ben doorgekomen. Of ik me dan niet heb verveeld? Wat kun je wel doen als je thuis zit? Ik deel mijn ervaring en tips hoe je de dag door komt als je thuis zit.

(meer…)

Lees verderBurn-out of overspannen, hoe kom je de dag door?

Terugblik op de opleiding Spreken met Impact

Ruim een jaar geleden volgde ik de workshop Spreken met Impact. Op dat moment zat ik thuis met een burn-out. Ik wilde ervaren dat ik dingen wél kon, iets leren en sterker in mijn schoenen komen te staan. Ik volgde de ze workshop dus gewoon als investering in mezelf en mijn zelfvertrouwen. Alles wat ik er van op zou steken was mooi meegenomen. Tegen het einde van de middag mocht nog één deelnemer op de stip verschijnen. Ik voelde het, dat moest ik zijn en daar stond ik dan. Ik was na deze middag zo enthousiast en dat bleef ik. Een half jaar later smeekte mijn vriend of ik me alsjeblieft in wilde schrijven voor de hele opleiding of er over op kon houden. Ik koos ervoor om te investeren in mezelf!

(meer…)

Lees verderTerugblik op de opleiding Spreken met Impact

Weinig vakantiedagen door je nieuwe baan, wat nu?

Groot nadeel van wisselen van werkgever gedurende het jaar, je hebt ineens (te) weinig vakantiedagen door je nieuwe baan. Wat nu? Moet je dit jaar maar skippen? Vaak voelen we ons bezwaard om toch verlof te nemen. Gooi die bezwaren over boord en ga toch op vakantie. Als jij opgeladen bent is dat ook in het voordeel van jouw nieuwe werkgever!

(meer…)

Lees verderWeinig vakantiedagen door je nieuwe baan, wat nu?

Ben ik alweer helemaal de oude na mijn burn-out?

De vraag ben je alweer helemaal de oude ben na mijn burn-out krijg ik misschien wel bijna wekelijks. Ik kan er kort over zijn, het antwoord is NEE! Ik merk dat ik nog enorm op mijn energie moet letten. Van een te volle agenda krijg ik stress, omdat ik niet weet of ik daar wel genoeg energie voor heb. Weer helemaal de oude worden lijkt het ultieme doel, maar als ik iets niet wil worden is het weer helemaal de oude!

(meer…)

Lees verderBen ik alweer helemaal de oude na mijn burn-out?

1 jaar nadat ik thuis kwam te zitten met een burn-out

Op 1 mei 2018 kwam ik thuis te zitten met een burn-out. Tijd voor een update, hoe gaat het nu 1 jaar nadat ik thuis kwam te zitten. Natuurlijk gaat er een hoop vooraf aan dat punt, dus eerst even een korte update over hoe mijn burn-out is ontstaan. In een video vertel ik en laat ik zien hoe het nu met me gaat en of ik er al helemaal overheen ben.

(meer…)

Lees verder1 jaar nadat ik thuis kwam te zitten met een burn-out