fbpx
Ga naar inhoud
  • Home
  • Werk met mij
    • Coaching
    • E-course Jezelf op één
  • Over Hanneke
  • Blog
    • Body & Mind
    • Work-Life
    • Sport
    • Voeding
  • Winkel
    • Kaarthouder – rozenkwarts
    • Intentiekaarten voor iedere dag
    • E-book Verlaag je stress level in 10 stappen
    • E-book Gezond herstellen van een burn-out
  • Contact
Search
Close
  • Home
  • Werk met mij
    • Coaching
    • E-course Jezelf op één
  • Over Hanneke
  • Blog
    • Body & Mind
    • Work-Life
    • Sport
    • Voeding
  • Winkel
    • Kaarthouder – rozenkwarts
    • Intentiekaarten voor iedere dag
    • E-book Verlaag je stress level in 10 stappen
    • E-book Gezond herstellen van een burn-out
  • Contact
Menu
  • Home
  • Werk met mij
    • Coaching
    • E-course Jezelf op één
  • Over Hanneke
  • Blog
    • Body & Mind
    • Work-Life
    • Sport
    • Voeding
  • Winkel
    • Kaarthouder – rozenkwarts
    • Intentiekaarten voor iedere dag
    • E-book Verlaag je stress level in 10 stappen
    • E-book Gezond herstellen van een burn-out
  • Contact
Search
Close
  • Home
  • Hanneke
  • Contact
  • Ontbijt
  • Lunch
  • Soep
  • Diner
  • Salade
  • Nagerecht
  • Zoete koek
  • Body & Mind
  • Sport
  • Voeding
  • Work-Life
  • 0
  • Home
  • Contact
  • Kaarthouder – rozenkwartsKaarthouder – rozenkwarts
    • Kaarthouder – rozenkwartsKaarthouder – rozenkwarts

    • Kaarthouder – rozenkwarts

    • Toevoegen aan winkelwagen

Health by Hanneke

Ik ben Hanneke Kuipers en tot een paar jaar geleden zo’n typische millennial die alle ballen die het leven je kan geven hoog probeerde te houden. Alle keuzes in het leven maakte ik met mijn hoofd. In tussentijd schreeuwde mijn lichaam dat ik niet de juiste keuzes maakte. Ik hield vast aan zekerheden in het leven die me helemaal niet gelukkig maakte. Alle signalen van mijn lichaam dat ik zo niet langer door kon gaan negeerde ik. Het was onvermijdelijk, ik kwam thuis te zitten met een burn-out.

Ik leerde mezelf opnieuw kennen of beter gezegd, ik leerde mezelf pas écht kennen. Tijdens mijn herstel leerde ik luisteren naar mijn hart, maar dat niet alleen. Ik leerde de lat op alle vlakken in het leven lager te leggen. Mijn grootste les die ik haalde uit deze periode is dat oké zijn met jezelf niet afhankelijk is van wat je hebt bereikt of hoe je eruit ziet. Ik geniet nu echt dagelijks van het leven, van grote en van kleine dingen. Dat gun ik jou ook! Mijn missie is om millennials te helpen zichzelf op één te zetten en de lat wat lager te leggen, zodat ook jij meer kunt gaan genieten van het leven!

Social media

  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab
  • Contact
  • Privacy statement
  • Disclaimer
  • Contact
  • Privacy statement
  • Disclaimer
Facebook-f Instagram Spotify Linkedin-in
Heb jij geen puf om aan je goede voornemens en doe Heb jij geen puf om aan je goede voornemens en doelen voor dit jaar te werken? We verwachten dat we het nieuwe jaar starten vol energie en allerlei doelen waar gaan maken, de werkelijkheid is vaak anders. De hele natuur gaat in de winterstand en wij verwachten van onszelf dat we bruisen van de energie. Klinkt niet heel logisch toch?! Hoe pak je het dan wel aan? Luister nu de nieuwe podcast aflevering. Link in bio 🎧 #podcast #nederlandsepodcast #ondernemen #vrouwelijkeondernemer #ondernemerscoach #loopbaancoach #doelenstellen #goedevoornemens #werkgeluk #energie #opladen #loa #businessbabesnl #ambitieuzemeisjes #mindset #burnoutherstel
Heb jij het lef te zijn wie je wilt zijn? Lange Heb jij het lef te zijn wie je wilt zijn? Lange tijd vond ik het eng om echt voor het ondernemerschap te gaan. Wat zouden anderen wel niet vinden. Wat vinden mijn ouders? Gooi ik dan de kennis van mijn studie niet weg? Allemaal onzin redenen om mezelf klein te houden. Toen ik besloot voor het ondernemerschap te gaan begon de reis naar echt mezelf zijn eigenlijk pas echt. Ik ben opgebloeid, minder onzeker en doe dagelijks wat mij blij maakt. Ik zou liegen als ik nooit meer bang ben voor de mening van anderen. En hoe gek ook ik heb het nog steeds meer last van als ik terug ga naar het dorp waar ik vandaan kom of het dorp waar mijn vriend vandaan komt. Vinden ze me niet raar? Loop ik er niet bij als een stadse hippie? Straks zeggen ze iets over mijn video's op social media... En dan, als het wel zo is dat ze iets van me vinden? Dan doe ik nog steeds dagelijks wat mij blij maakt. Is dat niet het aller belangrijkste?! Gun jij het jezelf te worden wie je wilt zijn? P.S. Wil jij de dag dagelijks starten met een intentie die je helpt dichtbij jezelf te blijven? Bestel dan nu een doosje intentiekaarten. Koop je er een rozenkwarts kaarthouder bij? Gebruik dan bij het afrekenen de code: combideal 🔗Link in bio #intentiekaarten #affirmatiekaarten #carddeck #kaartjetrekken #volgjehart #jezelfzijn #burnoutherstel #ontspannen #selfcare #ochtendroutine #miraclemorning #loa #mindset #ondernemen #ondernemerscoach
Ga je nou alweer wat anders doen? Dat is wat het s Ga je nou alweer wat anders doen? Dat is wat het stemmetje in mijn hoofd zegt. De komende tijd ga ik me meer richten op het werkgeluk ondernemers in plaats van op mensen met een baan in loondienst. Ik heb er super veel zin in, maar ook is er een stemmetje wat daar wat kritische noten bij plaatst. Ooit begon je met voeding, toen ging het alleen nog maar over stress, vervolgens kwam daar werkgeluk bij en nu ga je je ineens richten op ondernemers. Zo weten mensen toch ook niet meer waar af en waar aan. Maar die mensen, jij dus, hebben net zulke dialogen in hun hoofd. En zijn dus helemaal niet zo bezig met dat hersenspinsel van mij. En als ik mensen wil stimuleren hun hart te volgen dan is het zaak dat ik dat vooral zelf doe. Dus ook al heeft dat stemmetje een mening, ik ga ervoor! In feite ga ik inhoudelijk niet heel veel anders doen, maar me richten op een ander publiek. Ik blijf mensen helpen met het (her)onderzoeken van hun kwaliteiten, drijfveren en waar hun hart sneller van gaat kloppen. Eigenlijk loopbaancoach voor ondernemers, maar is dat een term? Ik zoek nog even naar de juiste naam hiervoor. Ik denk dat juist als ondernemer het mooi is om soms even terug te gaan naar die basis. Zo kun je makkelijker bepalen waar je mee door wilt gaan, waar je mee wilt stoppen en wat je uit mag besteden. Volg je hart, ongeacht wat die kritische stem zegt. Dat geluid mag er zijn, want het zorgt ervoor dat je niet in zeven sloten tegelijkertijd loopt. Laat je er niet door tegenhouden. Wil jij met mij aan de slag als ondernemer? Stuur me een DM om op de hoogte te worden gehouden over de pilot. #ondernemen #ambitieuzemeisjes #businessbabesnl #volgjehart #werkgeluk #focus #loa #loopbaancoach #werkgelukexpert #persoonlijkegroei #coachvoorondernemers
Wat maak jij jezelf wijs om iets wat je graag wilt Wat maak jij jezelf wijs om iets wat je graag wilt niet te doen? Dat je niet weet hoe het leven er dan uit ziet? Bang dat je spijt krijgt? Wat zouden andere mensen er van vinden als je nu (alweer) van gedachten bent veranderd? Allemaal bullshit redenen waardoor je in een situatie blijft hangen die je niet blij maakt 💩 Zonde. Van je tijd, je energie van je leven! Dus wil jij de activiteiten in je bedrijf omgooien. Wil je uitvinden waar je hart sneller van gaat kloppen? Wil jij solliciteren op een andere baan? Doe het. Of doe in ieder geval iets. Zet een eerste stap! Kan jij wel wat hulp gebruiken bij uitvinden waar je hart sneller van gaat kloppen. Waar jij energie van krijgt? Zet die eerste stap: ga naar hannekekuipers.nl/coaching (link in bio) en plan je gratis kennismakingsgesprek. #werkgeluk #gelukkigzijn #ondernemen #loopbaan #ondernemerscoach #selfcare #passie #energie #balans #werkprivébalans #opladen #volgjehart #levenvanuitjehart
Ik heb de inspiratie weer helemaal te pakken om af Ik heb de inspiratie weer helemaal te pakken om afleveringen op te nemen ✨ 🎧 Luister de nieuwe podcast aflevering via de link in bio. #podcast #ondernemen #ambitieuzemeisjes #businessbabesnl #volgjehart #volgjeeigenpad #gelukkigzijn #werkgeluk #zzp #locatieonafhankelijkwerk #loa #burnoutherstel #selfcare #ondernemerscoach ##carrière
Januari ⬇️ Niet de meest energieke maand van Januari ⬇️ Niet de meest energieke maand van het jaar en soms voelde het alsof we in honden lockdown waren aangezien Josh nog niet goed alleen kan blijven. Juist dan goed om even stil te staan, want er waren toch een hele hoop dingen om dankbaar, blij en trots te zijn. 1. Outfit voor de fantastische business borrel van @jessworksnl 2. Wat te vieren met het gezin dus vlaai 🥳 3. Verwende hond 4. Het cadeau in gebruik 5. Rozenkwarts kaarthouders vanaf nu te koop. Koop je ook een doosje intentiekaarten, gebruik bij het afrekenen de code: combideal (link in bio) 6. Bloemen voor mezelf, omdat ik vanaf volgende maand een extra opdrachtgever heb 7. Eerste keer borrelen buiten de deur 8. Certificaat binnen 🎉 9. Lunchen met vrienden 10. Borrelen met de heren #januari #dankbaarheid #stilstaan #loopbaancoach #ondernemen #utrecht #welshpembrokecorgi #loa #gelukkigzijn #burnoutherstel #kleinedingen #hoogtepunten2022
Op papier heb je niks te klagen, toch voelt dat me Op papier heb je niks te klagen, toch voelt dat met regelmaat anders... Een paar jaar geleden had deze afbeelding mijn zoekopdracht kunnen zijn... Vaak dacht ik 'gelukkig het is weer gelukt om de werkdag te overleven'. Ik deed geen werk waar ik voor uit mijn bed sprong, maar zo verschrikkelijk was het toch ook weer niet. Vast contract, prima salaris, aardige collega's. Stelde ik me niet gewoon een beetje aan? Was dit zwaarmoedige gevoel niet wat overdreven? Zou het niet gewoon aan de tijd van het jaar liggen? Ik ben niet het type dat ineens alles achterlaat om met een backpack naar een zonnig oord te vertrekken, op zoek naar mezelf en naar mijn purpose. Wil jij op maandagochtend ook met plezier opstaan omdat je weer aan het werk mag? Dat je met gemeend enthousiasme vertelt als iemand je vraagt wat voor werk je doet? Als het mij kan lukken om dit te bereiken kun jij dat ook. Stop met jezelf te saboteren door je tegen te laten houden door de beren die je op de weg ziet. Stop met zeggen dat je niet weet wat je wilt, maar onderneem actie. Ga op zoek naar waar jou hart sneller van gaat kloppen. Zorg dat je een pad blijft bewandelen wat bij je past, maar ook dat je een schop onder je kont krijgt als je terug wilt krabbelen omdat verandering best spannend is. Jij bent degene die de eerste stap moet zetten, daarna wil ik je met liefde en plezier verder helpen. Die eerst stap kan dus het inplannen van een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek met mij zijn. Stuur me een DM of ga naar de link in bio om meer te lezen over coaching 📩🔗 #werkgeluk #motivatie #carriere #ambitie #ambitieuzemeisjes #loopbaan #loopbaancoaching #burnout #burnoutherstel #inspiredaction #loa #mentalegezondheid
Wat kan ik voor jou doen als (toekomstig) ondernem Wat kan ik voor jou doen als (toekomstig) ondernemer? Vandaag las ik ergens online een oproepje. De dame in kwestie werkt in loondienst maar denkt 'is dit het nou', ze wil graag gaan ondernemen maar weet eigenlijk niet wat ze precies wil doen. Iemand wie van afwisseling houdt en verschillende interesses en skills heeft. Ze zocht hulp, maar geen loopbaancoach⁉️ Terwijl ik dacht, dit is ze: mijn ideale klant. Iemand die echt wat wil veranderen, ook nog eens het lef heeft om in zichzelf te investeren en zich gegarandeerd herkent in het verhaal op mijn website. Ik voelde me tot een aantal jaar geleden ook op een werkplek zitten waar ik niet echt thuis leek te horen. Waar ik voor mijn gevoel niet helemaal kon zijn wie ik ben. Ik deed niet iets waar ik graag voor uit mijn bed wilde komen. De weg naar het ondernemerschap kende hobbels. Ook gooide ik in 2019 mijn bedrijfsactiviteiten nog eens volledig om. En kijk waar ik nu ben, ik heb nooit meer een hekel aan de maandag 💪 Coaching stem ik altijd af op jou als persoon, op hetgeen waar jij mee worstelt. We kijken naar wie jij bent, wat jou drijft en vanuit daar wat bij je past. Ik ben jouw stok achter de deur. Dus je bent na drie maanden samenwerken niet alleen inzichten rijker, maar je hebt ook daadwerkelijke stappen gezet. Als je nu in loondienst werkt zul je niet de eerste zijn die aan het einde van een traject de stap heeft durven zetten om te gaan ondernemen. Wil jij (misschien) ondernemen, maar weet je niet wat je precies wilt doen? Weet jij het niet zo goed welke kant je op wil met je bedrijf? Heb jij het gevoel vast te lopen in je pad als werknemer, ondernemer: kortom als mens? Plan dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek om te kijken of met mij samenwerken wat voor jou is. Lees meer op hannekekuipers.nl/coaching (link in bio). Natuurlijk mag je me ook altijd een DM sturen 📩 📸 @groenesteinfotografie #loopbaancoach #ondernemen #starerscoach #startendeondernemer #werkgeluk #persoonlijkeontwikkeling #ambitieuzemeisjes #businessbabesnl #loa #dromen #gelukkigzijn #volgjehart #ondernemerscoach #burnoutherstel #mentalegezondheid #carriere
Ken jij een voetbalteam wat pas een coach neemt al Ken jij een voetbalteam wat pas een coach neemt als ze allemaal geblesseerd zijn en het niet meer zien zitten? Ga jij alleen met je auto naar de garage als hij kapot is? Dat is dus wat we met persoonlijke ontwikkeling meestal wel doen. We komen pas in actie als we vastgelopen zijn. Als ons lijf zo tegenstribbelt dat we wel iets moeten veranderen. Dus nee, waarschijnlijk heb je geen coaching nodig. Maar heb jij dat derde paar schoenen deze winter wel nodig? Dat broodje wat je onderweg koopt? En die leuke trui uit de sale? Tijdens mijn burn-out herstel werd ik geholpen door een hele fijne coach. Ook daarna heb ik nog heel wat keren met een coach gesproken. Op hele verschillende vlakken in mijn leven en in mijn business. Niet omdat ik weer vast liep, maar juist om te voorkomen dat ik vast zou lopen. Om een duidelijke visie en plan te hebben. Om te zorgen dat ik op bepaalde vlakken niet bleef aanmodderen, maar om moeitelozer en vol zelfvertrouwen stappen te zetten. Je bent het waard om te investeren in jezelf, altijd. Niet pas als je vastloopt. Ik hoop dat jij dat ook zo voelt 😘 Ga naar de link in bio voor meer info 🔗 P.S. werk jij in loondienst en heb je een persoonlijk ontwikkelingsbudget? Met regelmaat betaalt de werkgever dan de rekening. Ben jij ondernemer? Dan is de factuur voor coaching gewoon op te voeren als zakelijke kosten in je administratie. #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #loopbaan #carriere #ondernemen #vrouwelijkeondernemer #mentalegezondheid #loa #burnoutherstel #werkgeluk #stressmanagement #ontspanning #gelukkigzijn #loopbaancoaching #investereninjezelf
Ik zeg vaak dat je stil moet staan bij wat je hebt Ik zeg vaak dat je stil moet staan bij wat je hebt bereikt, was dit me even ontschoten 😅 Op LinkedIn kreeg ik een felicitatie en ik dacht echt 'huh waarvoor?'. Toch wel een mooie mijlpaal om alsnog bij stil te staan. Ik schreef me in bij de KvK omdat ik coach werd voor @personalbodyplan. Verder totaal niet omdat ik dacht echt te gaan ondernemen. Dat ik het 'risico' zou nemen om mijn baan op te zeggen. Dat liep even anders... Dat is wat het zo leuk maakt, het loopt altijd even anders en alle kansen liggen voor je open. Voor mij is de stap naar fulltime ondernemen twee jaar geleden de stap geweest van angst naar vertrouwen. Waar ik me in het verleden afvroeg hoe ik dan aan werk moest komen, of ik dan geen enorme stress zou hebben van niet weten hoeveel er binnen zou komen. Heeft dat plaats gemaakt voor de gedachten; hoe kan ik zorgen dat ik meer werk heb? Waar vind ik dat? Wat wil ik doen voor werk? Dat geeft minder garantie van een vast salaris, maar ook een stuk minder buikpijn dan iedere dag werk te moeten doen waar ik me eigenlijk niet helemaal fijn bij voel. Ik ben dus al zes jaar ondernemer. Zes jaar, ik voel me soms toch nog steeds een beginner. Hoor ik steeds maar mensen over een ton omzet of nog meer. Dan vraag ik me af wat ik aan het doen ben... Maar wat overheerst is dankbaar zijn voor wat ik heb geleerd in die zes jaar en hoe ik in die twee jaar fulltime ondernemen ben gegroeid. Ik hoef me niet te meten aan anderen. Het gaat erom dat ik dagelijks blij ben met dat ik dit mijn werk mag noemen. Dat gun ik jou ook. En of dat nou in loondienst, als ondernemer, een combinatie daarvan is. P.S. zou jij dat ook wel willen, dagelijks blij zijn met wat je doet? Laten we eens kennis maken. Ga naar de link in bio voor meer informatie over hoe je met mij samen kunt werken 🔗 #ondernemen #ambitieuzemeisjes #businessbabesnl #onlineondernemen #werkgeluk #loopbaancoach #carrière #vrouwelijkeondernemer #successenvieren #burnoutherstel #mentalegezondheid #persoonlijkeontwikkeling
© Health by Hanneke, 2022 | Realisatie | Algemene Voorwaarden | KVK-nummer: 67795439

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van (healthy) cookies. Door verder te gaan op deze website ga je akkoord met het gebruik hiervan. Voor meer informatie klik op deze link om naar het Privacy Statement te gaan. Sluit

×

Winkelwagen