fbpx
Ga naar inhoud
  • Home
  • Werk met mij
    • Coaching
    • E-course Jezelf op één
  • Over Hanneke
  • Blog
    • Body & Mind
    • Work-Life
    • Sport
    • Voeding
  • Winkel
    • Intentiekaarten voor iedere dag
    • E-book Verlaag je stress level in 10 stappen
    • E-book Gezond herstellen van een burn-out
  • Contact
Search
Close
  • Home
  • Werk met mij
    • Coaching
    • E-course Jezelf op één
  • Over Hanneke
  • Blog
    • Body & Mind
    • Work-Life
    • Sport
    • Voeding
  • Winkel
    • Intentiekaarten voor iedere dag
    • E-book Verlaag je stress level in 10 stappen
    • E-book Gezond herstellen van een burn-out
  • Contact
Menu
  • Home
  • Werk met mij
    • Coaching
    • E-course Jezelf op één
  • Over Hanneke
  • Blog
    • Body & Mind
    • Work-Life
    • Sport
    • Voeding
  • Winkel
    • Intentiekaarten voor iedere dag
    • E-book Verlaag je stress level in 10 stappen
    • E-book Gezond herstellen van een burn-out
  • Contact
Search
Close
  • Home
  • Hanneke
  • Contact
  • Ontbijt
  • Lunch
  • Soep
  • Diner
  • Salade
  • Nagerecht
  • Zoete koek
  • Body & Mind
  • Sport
  • Voeding
  • Work-Life
  • 0
  • Home
  • Contact
  • E-book Gezond herstellen van een burn-out
    • E-book Gezond herstellen van een burn-out

    • E-book Gezond herstellen van een burn-out

    • Toevoegen aan winkelwagen
  • E-book Verlaag je stress level in 10 stappen
    • E-book Verlaag je stress level in 10 stappen

    • E-book Verlaag je stress level in 10 stappen

    • Toevoegen aan winkelwagen

Health by Hanneke

Ik ben Hanneke Kuipers en tot een paar jaar geleden zo’n typische millennial die alle ballen die het leven je kan geven hoog probeerde te houden. Alle keuzes in het leven maakte ik met mijn hoofd. In tussentijd schreeuwde mijn lichaam dat ik niet de juiste keuzes maakte. Ik hield vast aan zekerheden in het leven die me helemaal niet gelukkig maakte. Alle signalen van mijn lichaam dat ik zo niet langer door kon gaan negeerde ik. Het was onvermijdelijk, ik kwam thuis te zitten met een burn-out.

Ik leerde mezelf opnieuw kennen of beter gezegd, ik leerde mezelf pas écht kennen. Tijdens mijn herstel leerde ik luisteren naar mijn hart, maar dat niet alleen. Ik leerde de lat op alle vlakken in het leven lager te leggen. Mijn grootste les die ik haalde uit deze periode is dat oké zijn met jezelf niet afhankelijk is van wat je hebt bereikt of hoe je eruit ziet. Ik geniet nu echt dagelijks van het leven, van grote en van kleine dingen. Dat gun ik jou ook! Mijn missie is om millennials te helpen zichzelf op één te zetten en de lat wat lager te leggen, zodat ook jij meer kunt gaan genieten van het leven!

Social media

  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab
  • Contact
  • Privacy statement
  • Disclaimer
Menu
  • Contact
  • Privacy statement
  • Disclaimer
Facebook-f Instagram Spotify Linkedin-in
Hé Sint, het wordt je makkelijk gemaakt dit jaar, Hé Sint, het wordt je makkelijk gemaakt dit jaar, Hier staat een hele goede cadeautip voor je klaar. Dromen najagen en de kleine dingen meer waarderen, Dat zijn de dingen die je van dagelijks een kaart trekken kunt leren. Een vleugje spiritueel maar dan in begrijpelijke taal, Wees eerlijk een positieve(re) mindset willen we toch allemaal?! Met dit cadeau scoor je hoog op originaliteit, Geef een setje intentiekaarten je krijgt zeker geen spijt. Koop jij direct groot in? Dan is er gegarandeerd een kortingscode naar je zin. 🔗 Link in bio 🎁 #intentiekaarten #cadeautip #sinterklaas #sintcadeau #selfcare #zelfliefde #decembercadeau #positiviteit #burnoutherstel #mentalegezondheid #persoonlijkeontwikkeling #blackfriday #loa #kortingscode #affirmatie #spiritualiteit #kaartenset #kaartjeleggen #affirmatiekaarten
Voor sommigen lijkt dit een normale vraag, voor an Voor sommigen lijkt dit een normale vraag, voor anderen is het uiterst pijnlijk… Gisteren was ik jarig. Ik werd 35 en daarmee viert deze vraag inmiddels z’n zesde verjaardag. Niet hieperdepiep hoera. Hoe het ongeveer gaat ieder jaar: Gefeliciteerd. Dank je. Stilte. 
 Optie 1: Heb je plannen voor je nieuwe levensjaar? Kinderen misschien? *Gegiechel* Optie 2: [HUIDIGE LEEFTIJD] al hé?! Wil je nu dan wel kinderen? Wordt het niet eens tijd? Soms zit deze vraag nog een beetje verpakt, soms krijg je ‘m zo bam in your face. Natuurlijk mag je het hier over hebben met de mensen die dichtbij je staan. Natuurlijk wil ik het hier over hebben met de mensen die dichtbij je staan. Met het antwoord op deze vraag heb je in veel gevallen gewoon niks te maken, het kan enorm pijnlijk zijn en het veroorzaakt ook een hoop onrust en stress. Het kan je onzeker maken: - Doe ik het wel goed? - Loopt mijn leven wel op schema? - Gaat dit samen met een carrière? - Mis ik iets? - Is dit wel normaal? De vraag of het niet eens tijd wordt voor kinderen doet wat met een mens. Of in ieder geval het doet wat met mij. Laten we stoppen met denken dat iedereen kinderen wil, iedereen kinderen kan krijgen en dat iedereen kinderen hoort te hebben op een bepaalde leeftijd. Bedankt. Namens mezelf, alle wensouders, mensen die geen kinderen willen, mensen die niet met de partner op één lijn zitten, mensen die worstelen met de vraag ‘wanneer ben ik er klaar voor’ en nog vele anderen. P.S. Herkenbaar? Deel deze post in je stories. Dan rekenen we hopelijk af met deze brutale vraag. #ouderschap #oudersvannu #millennial #gelukkigzijn #kinderen #kinderwens #wensouders #levensvragen #mentalegezondheid #loopbaancoach #kinderloos #doeslief #geenkinderen
Verjaardagsfeestje met lichteffect 🪩 #mocomuse Verjaardagsfeestje met lichteffect 🪩 #mocomuseum #amsterdam #iamsterdam #vrijedag #mentalegezondheid #loopbaancoach
Ik had deze verjaardag niet beter kunnen beginnen Ik had deze verjaardag niet beter kunnen beginnen dan wakker gebeld en gezongen worden door @diannelukkenaar Daarna een dagje Amsterdam met @awlndman ❤️ #amsterdam #iamsterdam #loopbaancoach #gelukkigzijn #mocomuseum #burnoutherstel #mentalegezondheid #gelukkigzijn
Op zoek naar een nieuw boek? Of het perfecte cadea Op zoek naar een nieuw boek? Of het perfecte cadeau? ⬇️ Ik las in dit jaar al 27 boeken. Een paar jaar geleden las ik zo’n 7 boeken per jaar, maar sinds ik een ereader heb lees ik iedere avond voor het slapen gaan. Een stuk rustgevender dan dat eindeloze gescroll. Hieronder de tien mooiste/meest waardevolle/inspirerende/aangrijpende/confronterende boeken die in tot nu toe in dit jaar heb gelezen. In willekeurige volgorde, want er zit zulke variatie in qua onderwerpen dat ik ze niet ga ranken. 1. Knetterhard jezelf zijn 2. Je bent al genoeg 3. Minder moeten, meer leven 4. Waarom vrouwen minder werken dan mannen 5. You are a badass at making money 6. Eigen welzijn eerst 7. Loiza 8. Wij waren, ik ben 9. Beter op reis 10. De nachtdienst Ik wens je veel leesplezier en vooral ontspanning! P.S. De linkjes naar de boeken en de ereader die ik heb zijn terug te vinden in de high lights op mijn profiel. #lezen #ontspanning #bookstagram #tijdvoorjezelf #avondroutine #persoonlijkeontwikkeling #decembercadeau #sinterklaas #kerst #cadeautip #burnoutherstel #kobobooks #koboplus #kobo #ereader
Ben jij koning(in) piekeren? 👑 Dan is deze voor Ben jij koning(in) piekeren? 👑 Dan is deze voor jou! P.S. Wil jij iemand een doosje intentiekaarten cadeau doen voor de feestdagen? Bestel ze dan nu al (voordat PostNL het knetter druk krijgt) via de link in bio 🔗 #intentiekaarten #carddeck #affirmatiekaarten #affirmatie #positiviteit #mindset #gelukkigzijn #burnoutherstel #mentalegezondheid #kerstcadeau #reminder #mondaymotivation #sinterklaascadeau #cadeautip #december #decembercadeau #persoonlijkegroei #ondernemen #vitaliteit #loa #spiritualiteit #kaartlegging #piekeren
Ik werkte voor het eerst meer dan voor mijn burn-o Ik werkte voor het eerst meer dan voor mijn burn-out in 2018 😱 Het was behoorlijk lang geleden dat de agenda zo vol zat. Dat was een bewuste keuze, om balans te houden. Maar ook uit een angst om mezelf voorbij te lopen. Ondernemen is hollen en stilstaan, dat heeft dit jaar wel laten zien. Rond de zomer lag de coaching en training grotendeels op z'n gat. De laatste maanden van het jaar trekt het enorm aan. Er is pas ruimte voor nieuwe klanten vanaf januari. Een bizar besef... Loop ik mezelf dan nu voorbij? Nee. Het grote verschil met eerder is dat ik nu energie krijg van wat ik doe. Dat ik die agenda zelf zo vol heb gepland. Ik heb niet het gevoel geleefd te worden door een ander, de regie kwijt te zijn of in een sneltrein te zitten die maar door raast. Naast werk neem ik ook tijd voor mezelf op in mijn planning. Kies ik er bewust voor om rond de feestdagen echt vakantie te nemen. Inmiddels heb ik dus geleerd wat mijn gebruiksaanwijzing is en belangrijker nog, ik handel daarnaar. Er is niks mis met hard werken, maar dan moet daar wel hard ontspannen tegenover staan. Dat deze wat vollere werkweken me goed af gaan is voor mij de bevestiging dat ik bezig ben met de juiste dingen. Ik blijf het leuk vinden wat ik doe en er dus niet ‘iets kapot’ is in mij na mijn burn-out. Eerlijk, het is ergens ook een hele opluchting dat ik dit nog kan. Kosten de weken je met regelmaat behoorlijk veel energie? Ga op zoek naar wat jou hart sneller laat kloppen, want dan ga je van overleven naar leven 🔥 P.S. Wil jij in 2023 aan de slag met dat wat jouw hart echt sneller laat kloppen? Wil je meer balans ervaren? Claim dan nu alvast je plekje om met mij samen te werken vanaf januari 2023. Meer info over coaching, check de link in bio 🔗 📸 @groenesteinfotografie #tijdvoorjezelf #jezelfopeen #selfcare #zelfliefde #perfectionisme #zelfvertrouwen #volgjehart #burnout #burnoutherstel #mentalegezondheid #werkgeluk #gelukkigzijn #hsp #ontspanning #droomleven #energielevel #opladen #drukzijn #hardwerken #ondernemen #goedevoornemens #2023goals #doelen #stress #werkdruk #werkgeluk
De grootste herbestelling intentiekaarten ooit is De grootste herbestelling intentiekaarten ooit is geplaatst 😱 Hopelijk zijn ze op tijd binnen voordat de huidige voorraad er doorheen is. Tijd om dit succes te vieren met de twee lieverds die het succes van deze kaarten mede mogelijk maken ❤️ Bestel je set intentiekaarten via de link in bio 🔗 #intentiekaarten #affirmatie #affirmatiekaarten #kaartenset #carddeck #mindset #persoonlijkegroei #burnoutherstel #mentalegezondheid #kerstcadeau #sinterklaascadeau #decembercadeau #decemberiscoming #successenvieren
Wat ga je doen op een regenachtige zondag? Het kin Wat ga je doen op een regenachtige zondag? Het kind in jezelf even uitlaten ⛳️ #spelen #mentalegezondheid #ontspanning #woerden #glowgolf #burnoutherstel #innerlijkekind #overspannen #zondag #zondagdingen #regenachtigedag #spelen
Ik heb er nog geen dag spijt van dat ik ben gaan o Ik heb er nog geen dag spijt van dat ik ben gaan ondernemen, maar deze breinbreker (en de verantwoordelijkheid) had ik graag afgeschoven op een baas… 😅 De cijfers zijn geanalyseerd, maar ook dat geeft me nog geen beeld waarvan ik denk dit aantal heb ik nodig. Een nieuwe offerte is aangevraagd en extra voorraad dus hopelijk op tijd binnen voordat de Sint en de kerstman arriveren. Wil jij zeker niet misgrijpen bij het inkopen van je cadeaus? Scoor nu alvast je set intentiekaarten via de link in bio 🔗 #intentiekaarten #carddeck #affirmatiekaarten #affirmatie #positiviteit #mindset #gelukkigzijn #burnoutherstel #mentalegezondheid #kerstcadeau #sinterklaascadeau #cadeautip #december #decembercadeau #persoonlijkegroei #ondernemen #vitaliteit #loa #spiritualiteit #kaartlegging
© Health by Hanneke, 2022 | Realisatie | Algemene Voorwaarden | KVK-nummer: 67795439

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van (healthy) cookies. Door verder te gaan op deze website ga je akkoord met het gebruik hiervan. Voor meer informatie klik op deze link om naar het Privacy Statement te gaan. Sluit

×

Winkelwagen