Coachgesprekken gaan vaak over tijd voor jezelf, ontspanning en hobby’s. Vaker dan eens krijg ik te horen ‘ik heb geen hobby’, is dat eigenlijk erg? Het doel van een hobby is dat het je ontspanning geeft. Gezien het stijgende aantal burn-out is het niet gek dat de vraag wat je hobby’s zijn ook naar voren komt.
Ik heb er niet zo snel last van dat de muren op me afkomen. Toch word ik van veel binnen zitten persoonlijk meestal niet vrolijker. Van hele dagen lamlendig op de bank liggen nog minder. Als je veel thuis bent hoef je niet de hele dag actief te zijn. Ik denk dat het mooi is als je rust momenten wel weet te gaan waarderen. Toch is om voldoening uit de dagen te halen het heel belangrijk dat je het gevoel hebt wat volbracht te hebben op een dag. (meer…)