Onder work-life schrijf ik artikelen die gaan over carrière, werk-privé balans, stress, werkdruk en burn out.
Wat wil je worden als je later groot bent? Dat vond ik de lastigste vraag in het vriendenboekje van vroeger. Hoe weet je eigenlijk wat je wilt worden? Zeker in een tijdperk waarin je niet meer 40 jaar bij dezelfde baas werkt en al helemaal niet meer je hele arbeidsduur hetzelfde werk zal doen.
De zenuwen die je voelt vlak voor een presentatie zijn geen chronische maar acute stress. Langdurige stress voelt anders, maar hoe dan? Hoe weet je of je chronische stress hebt? Lees even verder om daar achter te komen.
Vaak denken we dat het egoïstisch is, jezelf op één zetten. Niets is minder waar. Ik ben er van overtuigd dat dit juist nodig is om de beste versie van jezelf te zijn. Om de leukste versie van jezelf te zijn voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen. Het is dus helemaal niet egoïstisch. Je bewijst er de mensen om je heen ook een dienst mee.
Sterke kanten zijn goede karaktereigenschappen die invloed hebben op hoe je denkt, je voelt en je gedraagt. Als je deze goede karaktereigenschappen voldoende inzetten in je loopbaan en je leven ben je volgens onderzoek gelukkiger. Dat is dan ook de reden dat deze benadering erg belangrijk is binnen loopbaancoaching.
Het lijkt de ideale wereld, meerdere dingen tegelijkertijd doen om zo uren op een dat uit te sparen. Ik moet je teleurstellen, multitasken bestaat niet! In ieder geval niet als je twee of meerdere taken met aandacht uit wilt voeren. Vaak horen we dat vrouwen wel kunnen multitasken, ook dat is niet waar. Multitasken gaat altijd ten koste van de kwaliteit of van de snelheid waarmee je een taak uitvoert.
Je een partijtje schuldig gaan zitten voelen is zonde van je tijd en van je energie. Je verandert niks aan de situatie én je geniet niet van het moment. Natuurlijk is het niet raar om je schuldig te voelen als je iets echt fout hebt gedaan of iets heel naars hebt gezegd tegen een ander. Maar als ik naar mijn coachees luister dan voelen we ons tegenwoordig schuldig over van alles.